잇몸질환을 예방하기 위한 치아건강법

 

 

 

건강한 치아를 위해서는 평소 어떻게 관리를 해주느냐가 중용합니다. 치아와 잇몸질환을 예방하기 위해서는 올바른 양치질 방법으로 꾸준히 관리해 주어야 합니다. 치아건강을 위한 생활수칙과 연령별 치아관리방법을 알려드립니다.

 

 

 

치아 건강을 위한 4가지 생활수칙

① 올바른 양치질 습관을 갖는다

② 물을 자주 마신다

③ 취침 전 음식 섭취는 피한다

④ 달거나 끈적임이 많은 음식은 피한다

 

 

연령별 치아관리법

● 영유아기 : 어름니가 나오기 전엔 거즈나 수건, 실리콘 칫솔로 가볍게 치아를 닦아주는 것이 좋음

● 유아기 : 보호자가 대신 칫솔질을 해주는 것이 좋음

● 아동기 : 올바른 양치질을 하는 것이 중요

● 청소년, 성인기 : 칫솔모의 일부가 치아와 잇몸 사이로 들어가게 해서 닦는 것이 좋음

                              정기적으로 치실을 사용하는 것이 좋음