세상을 여는 Master Key

중랑구 묵동에 있는 우소담이라는 곳을 소개합니다.소고기, 그중에서도 특수부위를 위주로하는 식당인데요.평소와는 다른 맛있는 음식이 먹고싶을때 추천할만한 곳입니다. 저는 2명이 방문해서 2인세트를 주문했는데요.채끝, 특수부위, 육회, 짬뽕탕이 나와서 맛있게 식사했습니다.음식 하나하나가 뭔가 정갈하고 깔끔해서 특별한 대우를 받는 느낌이라 좋았습니다. 식사하는동안 고기 부위도 하나하나친절하게 설명해주셔서 아는 만큼 더 맛있게먹을 수 있었습니다. 다른 사람들의 후기에서도 상당히 만족한 평이였던소고기국이 있었는데요. 저도 만족했습니다. 집에서 끓인것 보다정말 오래 끓여서 우러난 국물맛이 일품이더라구요.소주한잔이랑 정말 잘 어울리는 국이였습니다. 고기를 다 먹고 나면 ..

사가정역 근처에서 볼일을 마치고식사하기위해서 식당을 찾다가 우연히 들른 곳인데,너무 맛있어서 포스팅으로 남겨봅니다. 식당 이름은 송여사라는 곳입니다.사가정역에서 엄청 가깝고사가정식당 골목에 있어서 찾기 쉬운 편입니다. 아무 기대없이 한끼를 때울 생각으로 갔었는데요.그래서 주문안 돼지불백이 정말 너무 맛있더라구요.제가 많은 돼지불백을 먹어봤는데, 이곳은 정말 특별합니다.직접 가운데가 오목한 불판에 구워서 먹을 수 있는데요.돼지고기를 따뜻하게 식사를 마칠때까지 먹을 수 있어서 완전 만족합니다. 이 동네를 지역구로 하는 국회의원이신 서영교님의 싸인이 벽면에 있었는데요.들리는 소문에 서영교 국회의원님 싸인있으면 맛집이라던데,그래서 음식이 맛있는건가요?ㅎㅎ 다시 방문할 의사 100% 있습니다...

신발을 하나 구입하고 싶어서 나이키 공식홈페이지에 들어갔다가한눈에 반해서 구입한 운동화입니다. 정확한 명칭은 '나이키 블래이저 팬텀 로우'인데요.빨강 나이키 마크가 운동화 뒷쪽까지 연결되어 있는 점이 상당히 특이한데요.요즘 천으로 만들어진 가벼운 운동화는 많은데 가죽으로 된 운동화가오히려 보기 드문것 같아서 하나 구입했습니다. 지금은 구매한지 조금 시간이 지나서 어쩌면 더 완벽한 후기가 될 것 같은데요.일단 디자인은 제가 이미 판매사이트의 사진으로도 반해서 구매한 만큼 상당히 만족합니다.과하지 않으면서 적당히 디자인이 가미된 느낌이 좋습니다.단점이라면 상당히 발볼이 좁은 신발입니다. 처음 신었을때 정말 한동한 불편했었습니다.물론 신발이란 물건이 조금씩 주인의 발 모양으로 맞춰주기 때문에 1주일정도신고..

냉면 좋아하시나요? 요즘 냉면집은 많은데,먹어보면 뭔가 직접 끓인 맛이 아닌, 시판 음식 같은 곳도 많은데요.제가 다녀온 중화역 이가냉면은 제가 먹어봐도 직접 만든 육수를사용하는 찐 냉면 맛집입니다. 누군가 냉면에 사용하는 육수를 만들기 위해 고기를 삶아야 하는데,메뉴에 수육이 없으면 그 곳은 맛집이 아니라고 했는데요.이가냉면은 다행이 수육이 메뉴에 있습니다.그리고 정말 맛있습니다. 완전 별미네요. 냉면은 뭐 두말할 것 없이 더울때 최고의 음식이고맛도 정말 추천할만합니다. 가격도 요즘 냉면 치고는 적당한 착한가격이구요.수육은 싼편은 아니지만, 질좋은 소고기 수육이라는 점에서충분히 좋은 가격으로 먹을 수 있어서 좋습니다.술한잔에 수육 안주라면 최고의 저녁식사 메뉴일 것 같습니다.가게가..

집밥이 지겨울때, 그래서 외식으로 음식을 배달시키거나방문해서 식사할때 여러가지 음식중에서 꼭한번은 고민하게 하는 메뉴가 있다면 중국집, 중국음식일 것 같은데요. 연휴 마지막 쉬는날, 간단하게 식사를 하고 쉬고 싶어서오랜만에 동네 가성비 맛집 금용각에 다녀왔습니다. 위치는 중랑구에 먹골역과 노원구 태릉입구 거의 중간정도에 있습니다.요즘 중국집이 거의 배달만 위주로 하고 홀 장사가 없는 곳도 있는데요.이곳은 홀에도 상당히 많은 손님이 있을만큼 동네에서는 유명한 맛집인 것 같습니다. 배달하시는 오토바이 타시는 분들도 많구요. 홀에도 일하시는 분들이많은 만큼 꾸준히 고객이 방문하는 맛집인데요. 저는 제가 좋아하는 세트로 주문했습니다.짜장, 짬뽕, 탕수육 세트를 주문했는데요.가성비 ..

배스킨라빈스에는 정말 다양한 아이스크림 맛이 있어서 선택하기 어려울 때가 많죠! 한국에서 특히 인기 많고 추천할 만한 맛들을 알려드릴게요. 스테디셀러 (꾸준히 사랑받는 맛): 엄마는 외계인: 밀크, 다크, 화이트 세 가지 초콜릿 아이스크림과 바삭한 초코볼이 어우러진 맛이에요. 단짠단짠의 조합이 매력적이고, 초코볼의 식감이 재미있어서 많은 분들이 좋아해요. 아몬드 봉봉: 고소한 아몬드와 달콤한 초콜릿, 바닐라 아이스크림이 조화로운 맛이에요. 아몬드가 큼직하게 씹혀서 씹는 맛도 좋고, 너무 달지 않아서 인기가 많아요. 민트 초콜릿 칩: 민트 향을 좋아하신다면 강력 추천하는 맛이에요. 시원한 민트 아이스크림에 초콜릿 칩이 콕콕 박혀 있어 상쾌함과 달콤함을 동시에 느낄 수 있어요. (민트 초코는 호불호가 ..

혹시 '혈압'이라는 단어에 괜히 움찔하셨나요? 현대인의 건강을 위협하는 주요 요인 중 하나인 고혈압은 조용히 찾아와 우리의 심장과 혈관에 부담을 줄 수 있어요. 하지만 너무 걱정 마세요! 약물 치료만큼이나 중요한 것이 바로 건강한 식습관이랍니다. 오늘은 여러분의 식탁을 더욱 풍성하고 건강하게 만들어 줄 혈압 낮추는 음식들을 총정리해 드릴게요! 혈압 관리, 왜 중요할까요? 고혈압은 혈관에 지속적인 압력을 가해 심장병, 뇌졸중, 신장 질환 등 심각한 합병증으로 이어질 수 있어요. 약물 치료와 함께 식단을 잘 관리하면 혈압을 효과적으로 조절하고, 더 나아가 합병증 발생 위험을 줄일 수 있답니다. "맛있는 건 다 몸에 안 좋아!"라는 말도 있지만, 우리 몸에 좋은 맛있는 음식들도 정말 많으니 너무 좌..

밤낮없이 혈당 수치 때문에 고민이 많으신가요? 당뇨병은 인슐린의 부족이나 기능 저하로 혈액 속 포도당이 과도하게 쌓이는 질환입니다. 당뇨병 치료에는 운동과 약물 치료도 중요하지만, 무엇보다 식사요법이 가장 기본적이고 핵심적인 부분입니다. 많은 분들이 당뇨 식단에 어려움을 느끼시는데요, 혈당 관리에 도움이 되는 음식들을 중심으로 건강한 식사 원칙을 함께 알아보겠습니다. 당뇨 식사의 3가지 황금 원칙 혈당 관리에 효과적인 식사를 위해 세 가지 원칙만 기억하세요. 1. 골고루 먹기: 매 끼니마다 곡류, 어육류, 채소를 균형 있게 섭취하는 것이 중요해요. 다양한 영양소를 충분히 섭취하여 몸의 기능을 최적화하고 혈당 변화를 완만하게 유지할 수 있습니다. 2. 적당히 먹기: 개인의 키, 체중, 활동량에 ..

밤새 뒤척이며 잠 못 이루는 분들을 위해, 숙면에 도움이 되는 다양한 음식 정보들을 모아봤습니다. 단순히 어떤 음식을 먹어야 할지 넘어, 왜 좋은지, 어떻게 섭취하면 좋을지 자세히 알려드릴게요. 숙면은 피로 회복, 면역력 강화, 집중력 향상, 스트레스 및 불안 감소, 그리고 노화 및 비만 예방에도 필수적이니, 오늘 알려드리는 정보들을 참고하여 건강한 수면 습관을 만들어 보세요! 수면 유도 호르몬, 멜라토닌과 그 친구들 숙면을 이야기할 때 빼놓을 수 없는 것이 바로 멜라토닌입니다. 멜라토닌은 우리 몸에서 자연적으로 생성되기도 하지만, 음식 섭취를 통해서도 보충할 수 있어요. 멜라토닌 생성을 돕거나 그 원료가 되는 성분을 함유한 음식들을 적극적으로 섭취하는 것이 좋습니다. * 멜라토닌 함유 식품:..

무릎 관절염은 많은 분들에게 고통을 안겨주는 질환입니다. 통증 관리부터 연골 보호까지, 다양한 치료법에 대한 궁금증이 많으실 텐데요. 그래서 제가 '무릎 관절염에 좋은 음식'에 대해서 찾고 공부해봤습니다. 간단한 운동과 함께 식생활을 통해서도 무릎 관절을 관리하다면 훨씬 건강한 몸을 만들 수 있겠죠? 가장 효과적인 치료법: 근력 운동과 단백질 섭취 무릎 관절염에 가장 효과적인 방법은 무엇일까요? 세계적인 관절염 학회에서 가장 권고하는 치료법은 바로 운동 치료입니다. 특히 근력 운동은 무릎을 안정적으로 잡아주고 연골을 보호하여 관절염 진행을 늦추는 데 매우 효과적입니다. 걷기 운동 또한 대퇴사두근, 엉덩이 근육 등을 골고루 사용하여 무릎에 긍정적인 영향을 줍니다. 이러한 근력 강화를 위해서는..